Bielkovinová diéta Medidiet
Medidiet je proteínový program zdravého chudnutia v 4 fázach na úkor tukového tkaniva. Je to metóda, ktorá Vám dáva chuť schudnúť. Na vyriešenie vašich problémov s nadváhou či obezitou Vám odborne vyškolený lekár odporučí zrozumiteľnú, bezpečnú a vyskúšanú metódu redukcie telesnej hmotnost navrhnutú profesorom Georgom Blackburnom z Hardvarskej Univerzity v USA, ktorá nesie názov KETOGÉNNA BIELKOVINOVÁ DIÉTA.
V tradičnom, klasickom protokole pozostáva zo 4 za sebou idúcich fáz*.
- štartovacia, aktívna, najprísnejšia a prísne bielkovinová fáza. Priemerná rýchlosť chudnutia vo fáze (1) je 4–7 kg/mesiac. Kompletné infoormácie o fáze (1) tu....
- prechodná, oddychová, návrat k „pravým“ jedlám bohatým na bielkoviny. Priemerná rýchlosť chudnutia vo fáze (2) je 3–4 kg/mesiac. Kompletné infoormácie o fáze (2) tu....
- stabilizačná, rovnovážna a vyvážená, opatrný návrat k sacharidom) Priemerná rýchlosť chudnutia vo fáze (3) je 2–3 kg/mesiac. Kompletné infoormácie o fáze (3) tu....
- udržiavacia, vyvážená strava a nové stravovacie návyky. Rovnováha medzi energetickým príjmom a výdajom. Kompletné infoormácie o fáze (4) tu....
* Pre pacientov, u ktorých si to zdravotný stav vyžaduje, môže lekár odporučiť pred nasadením fázy 1 prípravnú (tzv. „nultú“) fázu, ktorej cieľom je pripraviť organizmus na vlastnú redukciu (korekcia prekyslenia organizmu, doplnenie vitamínov, minerálov a stopových prvkov, a pod.). Tato situácia sa týka najmä pacientov s vysokým stupňom obezity.
Mechanizmus účinku bielkovinovej diéty
1) Zvýšený prísun biologicky vysoko hodnotných bielkovín
Ide o extrakty z mlieka, sóje a vaječného bielka, ktoré sa v organizme degradujú
na tzv. „ketolátky“ (acetón, kyselina acetoctová a betahydroxymaslová). Ketolátky
prirodzenou cestou navodzujú pocit nasýtenia (od druhého až treteho dňa po
zahájení 1. fázy). Spolu so zníženým prísunom cukrov (a tým znížením hladiny
inzulínu v krvi) taktež aktvujú odbúravanie zásobného tukového tkaniva
organizmu, čo vedie k ochrane jeho bielkovinových rezerv (svalové tkanivo).
Pri tejto diéte teda dochádza k minimálnemu úbytku svalového tkaniva
a redukcia hmotnost sa deje predovšetkým na úkor tukového tkaniva. Ketolátky
majú navyše prirodzený mierne euforizujúci účinok (dobrá nálada v priebehu
ketogénnej diéty) a sú silným zdrojom energie pre ľudský organizmus.
2) Úplné vynechanie cukrov
Vzhľadom k skutočnost, že prípravky Medidiet spolu s dovolenými druhmi
zeleniny obsahujú dostatočné množstvo cukrov nevyhnutných pre normálne
fungovanie organizmu (hlavne centrálnej nervovej sústavy), je potrebné sa ich
bezpodmienečne vyvarovať (najmä v priebehu prvej a druhej fáze).
3) Dostatočný prísun vlákniny
Povolené druhy zeleniny (konzumácia niektorých druhov je v priebehu
ketogénnej proteínovej diéty dokonca neobmedzená) podporujú dobrú funkciu
čriev.
Príklad jedného dňa stráveného na prvej fáze MEDIDIET s uvedením orientačných cien
Raňajky
1 sladký hyperproteínový prípravok MEDIDIET – Nápoj s príchuťou Cappuccino
(3,10 EUR)
+ šálka čierneho čaju (v prípade nutnost prisladiť aspartamom)
+ suplementácia minerálov a omega kyselín vo forme výživových doplnkov
Desiata
1 sladký hyperproteínový prípravok MEDIDIET – Vanilkový krém (3,10 EUR)
+ 1 veľký pohár neperlivej minerálnej vody
Obed
1 slaný hyperproteínový prípravok MEDIDIET – kurací krém (3,10 EUR)
+ povolené a dostatočne osolené druhy zeleniny (špenát, brokolica, šampiňóny,
atď.) pripravené v pare (1,20 EUR)
+ suplementácia minerálov a omega kyselín vo forme výživových doplnkov a 1
veľký pohár neperlivej minerálnej vody
Olovrant
1 sladký hyperproteínový prípravok MEDIDIET – Karamelový krém (3,10 EUR)
+ 1 veľký pohár neperlivej minerálnej vody
Večera
1 slaný hyperproteínový prípravok MEDIDIET – zeleninový krém (3,10 EUR)
+ dovolené a dostatočne osolené druhy zeleniny (špenát, brokolica, šampiňóny,
atď.) pripravené v pare (1,60 EUR)
+ suplementácia minerálov a omega kyselín vo forme výživových doplnkov a 1
veľký pohár neperlivej minerálnej vody
V prípade náhleho pocitu hladu môžeme kedykoľvek v priebehu dňa konzumovať ďalšie „mimoriadne“ proteínové instantné jedlo spolu s povolenými druhmi zeleniny v neobmedzenom množstve (špargľa, artčoky, brokolica, hlávkový šalát, rukola, špenát, šampiňóny, kapusta, zeler, karfiol, uhorka, tekvica, čakanka, fenikel, reďkovka, pór, zelené fazuľky, ľuľok, a ďalšie), surovú alebo varenú v pare.
Trocha čísel...
Priemerné fnančné náklady na 1 deň 1. fázy: 15,50 EUR*
Priemerný pokles hmotnost za 1 týždeň prvej fázy: 4 kg
Priemerná cena za stratu 1 kg nahromadeného telesného tuku = 27,125 EUR
Priemerná cena za vytvorenie 1 kg nadbytočného telesného tuku u telesne
pasívneho jedinca = 39 EUR
*Cenu výživových doplnkov (stopových prvkov, minerálov, omega kyselín, vitamínov, atď.), do kalkulácie nezahŕňame, pretože ich konzumácia je – vzhľadom ich všadeprítomnému nedostatku v bežnej strave – nevyhnutná aj za normálnych okolnost, teda mimo obdobia diéty.
Kvalita a chuťová pestrosť prípravkov
Vysoká biologická hodnota prípravkov MEDIDIET, ich skutočná dobrá chuť
a pestrá, neustále sa rozširujúca ponuka príchutí, predstavujú základné prednost
tejto diéty a minimalizujú riziko odstúpenia od kúry v jej priebehu. Príprava
bielkovinového instantného jedla nezaberie viac ako 3 minúty času. Na
webových stránkach (www.medidiet.eu) nájdete gurmánske recepty, ktoré
sú inšpiráciou k tomu aby ste začali premýšľať o nových chuťových variáciách
bielkovinovej diéty. Hyperproteínové prípravky MEDIDIET sú vyrábané vo
Francúzsku.
Ako postupovať keď sa rozhodnete pre program Medidiet?
- objednajte sa na úvodnú konzultáciu s vyšetrením (tel. 0911 345 115, cena úvodnej konzultácie s vyšetrením je 20€)
- vyplnte dotazník tu..... alebo si stiahnite a vytlačte pdf dotazník tu.... (vyplnený dotazník doneste na úvodné vyšetrenie)
Kompletné informácie o programe Medidiet: